

ur. 22.02.1981 w Bytomiu
DYSCYPLINA: 400 m ppł
TRENER: Jan Widera
WYKSZTAŁCENIE
Szkoła Podstawowa 5-8 Klasa sportowa o profilu lekkoatletycznym
Liceum Ogólnokształcące o profilu sportowym (lekkoatletycznym)
PO Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii – tytuł zawodowy licencjat
Ukończony kurs w zakresie kwalifikowanej pierwszej pomocy z tytułem ratownika.
PRACA : 1 pułk saperów w Brzegu – Sekcja Wychowania Fizycznego i Sportu
OSIĄGNIĘCIA : czterokrotnie 7 miejsce na Mistrzostwach Polski (młodzików i juniorów)
Wielokrotny medalista Mistrzostw Makroregionu Śląskiego oraz Mistrzostw Śląska
DLACZEGO LEKKA ATLETYKA? Często zadawałem sobie to pytanie. Chciałem być piłkarzem, koszykarzem… w 4 klasie szkoły podstawowej po raz pierwszy zetknąłem się z Panem Janem Widerą.
Jak się później okazało trenerem i można powiedzieć „ojcem” na następne 8 lat życia sportowego i prywatnego. 4 lata szkoły podstawowej i następne 4 średniej. Obok mnie „wyrósł” rekordzista Polski w biegu na 400ppłot Marek PLAWGO. Wiele osób nie dawało sobie rady z treningami. Pięć treningów w tygodniu, zgrupowania, nauka… teraz wiem, że dzięki lekkiej atletyce potrafię znieść największe problemy. SYSTEMATYCZNY TRENING I CIĘŻKA PRACA – to elementy treningu
sportowego, których nie mogę do dzisiaj zauważyć u „piłkarzy”. Zasada „FAIR PLAY”, którą tak promuje FIFA nie ma nic wspólnego z grą na boisku. Symulowanie, kombinowanie przekłada się później w dorosłym życiu. Lekka atletyka ma to do siebie, że nie ma „przypadku”. Mówi się, że na sukces w sporcie przekłada się 1 % talentu i 99% ciężkiej pracy – ZGADZAM SIĘ z tym stwierdzeniem w 100%. Nauczmy nasze Pociechy szacunku, samodyscypliny, uodpornienia na stres i zmęczenie, nauczmy ich, że tylko ciężka praca i dążenie do osiągnięcia celu może przynieść w życiu pożądany efekt .
Onas
Roman Zok